Melakukan rutinitas yang sama, kemudikan bertemu dengan orang yang sama ditempat yang sama setiap harinya tentunya merupakan kegiatan yang membosankan. Namun ini tetap harus dikerjakan, khususnya bagi mereka yang saat ini sudah bekerja.

Meskipun bosan dengan rutinitas, namun tuntutan pada akhirnya membuat kebosanan mau tidak mau perlu dihilangkan. Namun ada saatnya rasa bosan tidak bisa dihindari. Apalagi ketika bosan justru mengarahkan Anda pada kantuk yang luar biasa saat bekerja. Tentunya, ini akan membuat pekerjaan Anda berantakan jika dikerjaan dalam keadaan ngantuk atau setengah sadar. Dengan demikian, segera atasi kantuk Anda saat bekerja dengan 4 cara di bawah ini:

1.  Minum Air Putih Atau Kopi

Saat ngantuk tidak bisa Anda tahan, maka berdirilah, tarik nafas, ambil udara segar kemudian minumlah segelas air putih atau kopi. Cara ini bisa membuat rasa ngantuk Anda berkurang. Tidak perlu buru-buru, pastikan dahulu kantuk memang bisa Anda atasi, kemudikan mulailah kembali bekerja.

2.  Cuci Muka

Cara kedua yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja adalah dengan mencuci muka Anda. Segeralah ke toilet dan bersihkan wajah Anda dengan air segar. Cara ini juga terbukti bisa mengurangi rasa ngantuk saat bekerja.

3.  Mengemil atau Mengajak Rekan Kerja Berbincang

Cara lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk saat bekerja adalah dengan mengemil. Namun pastikan cemilan Anda tidak akan mengganggu kondisi perut Anda. jangan pula mengemil berlebihan hingga membuat Anda kenyang, karena kenyang juga bisa mengakibatkan rasa kantuk.

Anda juga bisa mengajak rekan kerja Anda berbincang sebentar dan membahas hal-hal yang menurut Anda menarik. Ini juga bisa mengurangi rasa kantuk saat bekerja.

4.  Hindari Begadang dan Terlalu Kenyang Saat Makan

Rasa kantuk saat bekerja biasanya terjadi akibat begadang serta terlalu banyak makan sebelumnya. Dengan demikian, pastikan Anda memang istirahat yang cukup namun tidak berlebihan dengan porsi makan Anda.

Saat bekerja memang banyak hal yang bisa terjadi seperti bosan ataupun mengantuk. Namun tetaplah semangat dalam menjalankan setiap rutinitas Anda. Ingatlah selalu banyak yang bisa Anda lakukan dengan gaji Anda dari pekerjaan Anda. Maka tetaplah semangat!